인터넷중독 진단

번호	질문	전혀 그렇지 않다	그렇지 않다	그렇다	매우 그렇다
1	인터넷이 없다면 내 인생에 재미있는 일이 하나도 없을 것 같다.
2	실제 생활에서도 인터넷에서 하는 것처럼 해보고 싶다.
3	인터넷을 하지 못하면 무슨 일이 있어났는지 궁금해서 다른 일을 할 수가 없다.
4	사이버 세상과 현실이 혼동될 때가 있다.
5	인터넷을 할 때 마음대로 되지 않으면 짜증이 난다.
6	인터넷을 하지 못하면 안절부절 못하고 초조해진다.
7	인터넷을 하는 동안 더욱 자신감이 생긴다.
8	일상에서 골치 아픈 생각을 잊기 위해 인터넷을 하게 된다.
9	인터넷을 하면 기분이 좋아지고 쉽게 흥분한다.
10	인터넷을 하면 스트레스가 해소되는 것 같다.
11	“그만 해야지” 하면서도 번번이 인터넷을 계속하게 된다.
12	일상 대화도 인터넷과 관련되어 있다.
13	해야 할 일을 시작하기 전에 인터넷부터 하게 된다.
14	일단 인터넷을 시작하면 처음에 마음먹었던 것보다 오랜 시간 인터넷을 하게 된다.
15	인터넷 속도가 느려지면 금방 답답하고 못 견딜 것 같은 기분이 든다.
16	인터넷을 하느라 다른 활동이나 TV에 대한 흥미가 감소했다.
17	인터넷을 하면서도 죄책감을 느낄 때가 있다.
18	지나치게 인터넷에 몰두해 있는 나 자신이 한심하게 느껴질 때가 있다.
19	인터넷 사용을 줄여야 한다는 생각을 끊임없이 한다.
20	내가 생각해도 나는 인터넷에 중독된 것 같다.

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평가기준(점수기준)

평가기준(점수기준)
24점 이하	정상입니다.
25점 이상 31점 이하	자기관리요망
32점 이상 48점 이하	상담요망
49점 이상	집중치료요망