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대인공포증

대인공포증(사회공포증)의 핵심은 다른 사람의 평가를 두려워하여 불안을 느끼는 것입니다. 대인공포증을 겪는 사람들이 두려워하는 사회적 상황과 수행 상황은 매우 다양합니다만, 가장 흔한 것은 연설, 낯선 사람과의 대화, 대화, 자기주장하기 등 입니다.또, 다른 사람들 앞에서 먹거나 마시는 것, 주목받는 것, 상사 혹은 권력자와의 대화, 공중화장실에서 소변보기(남성에게 주로 해당), 깊은 성적 접촉을 두려워하기도 합니다.

사회불안을 가지고 있는 사람들은 상황에 관계없이 공통적으로 다른 사람들이 자신을 나쁘게 평가하는 것에 대한 두려움을 가지고 있습니다. 다른 사람의 평가에 대한 걱정은 얼굴이 붉어지거나 떨리는 것 같은 불안 증상이 드러나는 것에 대한 두려움을 유발하기도 합니다.

수줍음과 대인공포증의 구분
사회공포증은 수줍음과는 다릅니다. 다른 사람 앞에 서는게 떨리고 긴장되십니까? 단지 수줍음이 많은 성격 탓일까요? 사회공포증은 수줍음과는 엄연히 다릅니다.
물론 사람들 앞에 나설 때, 남의 시선이 두렵고 얼굴이 붉어지며, 심장박동이 마구 뛰는 점에서는 수줍음과 비슷하지만, 사회공포증의 경우 그 정도가 지나쳐 정상적인 생활 자체가 어려우며, 남들 앞에 나서기를 꺼리는 행동이 사회적 기능 장애로까지 이어지곤 합니다.
구분 수줍음 대인공포증
공통점 사람들 앞에 나설때 부정적 평가를 두려워합니다.
낯붉힘, 심장박동의 증가, 근육의 긴장, 땀 흘림 등의 신체적 변화가 있습니다.
차이점 비교적 정상적인 범위 내에서 남들 앞에 잘 나서지 않고 소극적이며, 부끄러움을 잘 타는 성격을 말합니다. 일상생활에 지장은 거의 없거나 조금 느낄 수 있지만, 회피행동을 하지는 않습니다. 수줍음과 비교해 생활에 지장을 훨씬 더 많이 받고 회피행동을 보다 많이 합니다. 명백한 진단 기준이 있으며, 분명한 장애를 의미합니다.
대인공포증의 대표적 증상
  • 낯선 사람들을 대하거나 다른 사람들의 주목을 받게 되는 상황에서 강하고 반복적인 공포를 느낍니다.
    특히 자신의 불안이 드러나거나, 창피·무안을 당할 행동을 하지는 않을까 늘 두려워하게 됩니다.
  • 두려워하는 상황에 처하면 거의 예외없이 불안해하며, 때로는 공황발작을 일으키기도 합니다.
  • 스스로도 이러한 불안증이 비합리적이고 지나치다는 사실을 알고 있습니다.
  • 따라서 이러한 상황이나 활동을 의도적으로 피하려하며, 피하지 못하면 불안과 고통이 심해집니다.
    이러한 불안 증상이나 회피행동은 일상생활에서 심각한 장애와 고통을 일으킵니다.
대인공포증에서 흔히 나타나는 인지적 오류
대인공포증에서 흔히 나타나는 인지적 오류
검사 및 진단
정신과 의사가 병력·정신상태 검사·체계적 진단기준에 근거한 진단평가 등을 실시합니다.
필요시 심리검사·신경인지기능검사·MRI 혹은 CT 등의 뇌구조 검사·뇌파 및 사건유발전위 등의
신경전기생리검사·갑상선기능검사 등의 혈액검사·유사한 증상을 일으킬수 있는 신체질환평가 등도 있습니다.
치료경과 및 예후

대인공포증은 성격탓으로 돌리며 참는다고 해결되지 않습니다. 뇌의 기능 변화와 환경적 영향들이 서로 작용하여 나타난 질환이므로 반드시 치료가 필요하며,
또 치료가 가능합니다.

  • 약물치료
  • 8주에서 16주 동안 꾸준한 약물치료로 증상이 개선됩니다.

  • 인지-행동치료
  • 약물치료와 함께 상황에 대한 인지와 행동장애를 교정합니다.

  • 심리·정신치료
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