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2019년 2월 영양교육

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작성자 동래병원 작성일19-02-12 16:41 조회273회 댓글0건

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2019년 2월 영양교육 - 치아건강과 영양

건강한 치아를 갖기 위해서는 평소 어떻게 관리하느냐가 중요합니다. 치아 건강을 지키기 위해서는 첫 번째, 물을 자주 마십니다. 두 번째, 끈적임이 많은 식품인 카라멜이나 단 음료수 섭취를 줄입니다. 세 번째, 단 음식을 먹게 된다면 가능한 식사와 함께 먹습니다. 네 번째, 자기 전에 먹는 것은 가급적 피합니다. 다섯 번째, 오래 씹어야 하는 음식을 많이 먹습니다. 100세 수명시대에 맛있는 음식을 즐길 수 있는 것과 없는 것은 삶의 질에 큰 영향을 줄 것입니다. 치아건강을 이제부터라도 잘 유지하고 관리하시길 바랍니다.


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