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2017년 2월 영양교육 - 눈건강과 영양

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작성자 동래병원 작성일18-07-20 15:52 조회1,649회 댓글0건

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2017년 2월 영양교육은 <눈 건강과 영양> 이었습니다.
현대인의 눈은 항상 피곤합니다. 신체 중 가장 약한 부위가 눈 이지만 그에 반해 방치하는 것도 눈입니다.

그러나 우리가 먹는 음식에 조금만 관심을 기울이면 쉽게 눈을 건강하게 유지할 수 있습니다.

눈 건강에 나쁜 영향을 미치는 술과 커피, 담배·홍차, 설탕·밀가루 등 화학보존제가 첨가된 식품들은 멀리하고

눈 건강에 도움을 주는 녹황색 채소와 밝은 채소, 오메가 3 지방산, 비타민A를 충분히 섭취하여 눈 건강을 지킵시다.


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