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2018년 11월 영양교육

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작성자 동래병원 작성일18-11-13 11:21 조회135회 댓글0건

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[성인병 예방과 건강한 식사습관]에 대해 알아보았습니다.

고혈압, 당뇨병, 비만 등 성인병의 기본적인 원인은 나쁜 생활습관입니다.

식사를 제때 적당한 양으로 골고루 섭취하고 운동을 하루 30분 이상 주5일정도 하며

기분 좋은 마음으로 생활하다 보면 확실히 건강하게 지낼 수 있을 것입니다.

어렵지 않아요~지금 바로 시작합시다^^

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